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Mindfull Walking

Fonte:

12/04 Sexta - 09:00horas

Mindfull Walking - Caminhada Hi-Tech com Atenção Plena

Na Meditação Mindfulness (Atenção Plena) os participantes realizam a caminhada com fones de ouvido e, guiados pelo áudio, são motivados a perceber experiências geradas pela ação: batimentos cardíacos, respiração, etc. A vivência leva o participante à percepção de fenômenos e acontecimentos no corpo durante o ato da caminhada. 

Com Marcelo Anselmo.

Vagas Limitadas - Praia em frente ao Sesc.

(Foto: Divulgação)


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